髪の毛って伸びたら美容院に行って切ってもらうのが当たり前だと思いますよね。でもそれは単なる思い込みで、実は自分で簡単に切れます。 で、自分で切るといろいろと良いことがあります。例えばこんなこと。 セルフカットするメリット お金が全くかからない…

近年、日本の子供の近視は増加傾向のようです。スマホやタブレットなんかの普及もあって当然のような気もします。でも、親としてはできるだけ近視にならないように、近視が進まないようにしてあげたいと思いますよね。 周りを見ていると、やはり小さいころか…

10月6日くらいから丁度2週間くらい謎の微熱に見舞われていました。 大体朝測ると36.4～36.6度ぐらい、昼から夜には36.8～37.0度くらいに上がるというのを繰り返していたんです。 そのくらいの熱は普通と思うかもしれないのですが、私の平熱は昔から36.1～36.…

昨日は人間ドックに行ってきました。 会社で入っていた健康保険を任意継続しているので、サラリーマンだった昨年と全く変わらず同じ健康保険組合の検査施設での受診です。 会社では40歳を超えると毎年の人間ドックが義務付けられていましたが、今年は自ら希…

今日は人間ドックの受診表が届きました。問診票や検尿などがセットになっているアレです。 「脱サラするとその後、人間ドックはどうするんだろう？」 と思う方がいるかもしれません。 脱サラ後の人間ドック 私もそう思っていたのですが、どうも会社で入って…

安さと美味しさと安全性を考えると自炊に勝るものはありません。しかし自炊というととても面倒な印象があり、会社員の方は特にコンビニ弁当や外食で済ませてしまうことが多いかと思います。 そういう私も数年前まではそんな人の1人でしたが、家族の健康を考…

前回に引き続いて謎の王道シリーズ？です。今日は視力回復についてです。 私自身は8年前にレーシックをやっていますが、小中は眼鏡、高校からコンタクトレンズでした。ちなみに現在の視力は測定する回によって多少違うのですが1.0以上をキープしています。 …

大昔の人々でも持っていたような悩みに関しては、殆ど解決のための方法論が確立されています。つまり王道が存在します。 しかし、多くの人は王道ではなく邪道が大好きです。目新しい画期的な方法や小手先のテクニックを試しては失敗するということを繰り返し…

うつ うつというと心の病気のようですが、厳密には脳の病気です。 脳は神経細胞の電気ネットワークでできていますが、神経細胞同士はくっついておらず僅かに離れているためそのままでは電気信号が伝わりません。 このため、神経細胞の末端まで電気信号を送っ…

セミリタイアして全てがハッピーであれば良いのですが、ビジネスや将来の事などでさまざまな不安やストレスを抱える方も多いと思います。 そういった状況でも、心と体の健康を維持するための8つの方法を説明させていただきます。 自炊する 新鮮な食材を使い…